En periodos de tiempo en que la competición está
alejada, es importante motivar al deportista para poder cumplir los objetivos
del entrenamiento, motivándolos vía haciéndoles ver las áreas de mejora y
fomentando una competitividad sana entre compañeros. En el caso contrario,
cuando la competición está cercana, normalmente existe sobremotivación, por lo
que tendremos que buscar su nivel optimo de activación para afrontar la
competición en las mejores condiciones físicas y mentales.
Con independencia de que el deportista sea profesional,
amateur o semiprofesional; sea adulto, adolescente o niño…cuando participan en
un proceso de Coaching, el Coach Deportivo nunca puede olvidar al deportista
como persona. A parte de las metas deportivas y la búsqueda de un alto rendimiento,
el deportista debe aspirar a ser una persona equilibrada, satisfecha y feliz.
Existen 3 ámbitos de apoyo al deportista a través del
Coaching Deportivo. El Coach puede ayudar al deportista trabajado sobre:
-Como entrena el deportista, para ayudarlo a encontrar
su “puesta a punto”.
-Como compite el deportista, para apoyarlo a maximizar
su rendimiento deportivo.
-Como vive el deportista, para colaborar en mejorar sus
calidades personales en relación con el deporte y otros aspectos de su vida
personal.
Cada deportista tiene unas circunstancias deportivas específicas
individuales, que determinan paralelamente unas necesidades también
específicas. El ciclo entrenamiento-competición de su deporte, las exigencias
de la categoría donde milita, circunstancias de su edad, las perspectivas de la
carrera deportiva a largo plazo, el nivel de profesionalización y, por
supuesto, la situación personal individual actual; son factores que condicionan
la intervención del coach y las herramientas de coaching a utilizar.
En el deporte de competición el objetivo principal es
la conquista de un determinado resultado deportivo. La preparación del
deportista irá encaminada en optimizar al máximo su capacidad de rendimiento en
búsqueda de ese objetivo concreto. El coach, además de ayudar a mejorar la
preparación mental, puede contribuir a que el deportista establezca sus
objetivos deportivos, analizando sus propias posibilidades.
En el momento decisivo de la competición se acentúa la
importancia del autocontrol del deportista. Esta sensación de autocontrol debe
trabajarse por parte del deportista en los mismos entrenamientos y en el
análisis posterior a la competición sobre su propio autocontrol en esta. El
deportista puede recibir ayuda para prepararse en este sentido, pero siempre
teniendo en cuenta que los deportistas deben ser autosuficientes en el momento
de competir.
Cualquier competición deportiva tiene un componente de
estrés. Este factor estresante, en un primer momento puede que contribuya y
favorezca a que el organismo del deportista se prepare y actué mejor física y
mentalmente. Un exceso de este factor estresante, puede provocar efectos
perjudiciales en el rendimiento. Un defecto de este factor estresante, denota
cierta desmotivación del deportista.
La preparación mental para mejorar el rendimiento
deportivo no se debe centrar solamente en el área competitiva. El trabajo sobre
estado mental que influye en nuestras conductas deportivas, debe abarcar desde el
propio entrenamiento deportivo, hasta las relaciones con el equipo, la propia
vida profesional y personal… terminando en la propia competición deportiva.
Las circunstancias deportivas particulares de cada
deportista o equipo deportivo y de cada deporte, tienen que ser considerados a
la hora de realizar acciones de coaching en el entorno deportivo. No existen
dos deportistas iguales, todos los equipos de competición son diferentes entre
sí y cada deporte tiene sus singularidades.
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