Existen 3 ámbitos de apoyo al deportista a través del Coaching Deportivo. El Coach puede ayudar al deportista trabajado sobre:

-Como entrena el deportista, para ayudarlo a encontrar su “puesta a punto”.

-Como compite el deportista, para apoyarlo a maximizar su rendimiento deportivo.

-Como vive el deportista, para colaborar en mejorar sus calidades personales en relación con el deporte y otros aspectos de su vida personal. 

La preparación mental del deportista va encaminada a conseguir un determinado estado mental que propicie una conducta o conjunto de conductas que resulten relevantes para su rendimiento. Sin perder nunca el objetivo de conseguir el rendimiento deportivo y personal más apropiado en cada momento.